இலங்கையின் வடக்கு, வடமத்திய, கிழக்கு, சபரகமுவ, வடமேற்கு மாகாணங்கள் மற்றும் கொழும்பு, கம்பஹா, மொனராகலை மாவட்டங்களுக்கு அதிக வெப்பநிலை தொடர்பான எச்சரிக்கை அறிவிப்பு வெளியிடப்பட்டுள்ளது.

அதன்படி, இன்று (03) பகல் நேரங்களில் Heat Index (மனித உடலுக்கு உணரப்படும் வெப்பம்) “கவனம் செலுத்த வேண்டிய” அளவில் இருக்கும் வாய்ப்பு உள்ளது.

இதன் காரணமாக,

• நீண்ட நேரம் நேரடி வெப்பத்திற்கு உட்படுதல்
• அதிக உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுதல்

ஆகியவை உடல் சோர்வை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

மேலும், தொடர்ந்து இப்படியான சூழலில் செயல்படுவதால்,

• உடல் நீர்ச்சத்து குறைபாடு (Dehydration)
• உப்புச்சத்து இழப்பு

ஏற்பட்டு, அதன் விளைவாக தசை இறுக்கம் (Muscle cramps) உருவாகும் அபாயம் இருப்பதாகவும் எச்சரிக்கப்பட்டுள்ளது.

பொது மக்களுக்கு ஆலோசனை:

• போதுமான அளவு தண்ணீர் அருந்தவும்
• நேரடி வெயிலில் நீண்ட நேரம் இருக்க வேண்டாம்
• இலகுவான உடைகள் அணியவும்
• உடல் நலக் குறைபாடுகள் தெரிந்தால் உடனடியாக ஓய்வு எடுக்கவும்

அதிக வெப்பநிலையால் ஏற்படும் பாதிப்புகளை தவிர்க்க பொதுமக்கள் அவதானமாக இருக்குமாறு அதிகாரிகள் கேட்டுக்கொண்டுள்ளனர்.